(健康養生) 常常掉髮的困擾頭皮保養之道 @ 睿睿的美麗生活，生活美麗

頭皮屑的成因
在某些皮膚病或是其他生理因素的影響下，頭皮的新陳代謝不正常加速，導致大量尚未完全角化的角質細胞成片脫落，而形成不透明且肉眼可見的頭皮屑。

各種影響頭皮新陳代謝的原因：

（一）有些是病理性的，如乾癬、頭癬、脂漏性皮膚炎。

（二）有些是生理性的，如睡眠不足、疲勞、情緒緊張、或食用過量
　　　的刺激性食物等。

（三）環境因素，例如長時間待在空調的房間，又如秋冬氣候乾燥，
　　　頭皮容易失去濕度平衡，也會導致頭皮屑增加。

（四）微生物的因素，例如和人體共生的皮屑芽孢菌過度增生等。

由毛髮的生理構造來看，毛髮的唯一營養來源是毛囊下面的微血管叢。想要擁有一頭亮麗的秀髮，頭皮的健康不可輕忽。平常或洗髮時適度的用指腹按摩頭皮，也要選對洗髮精，可以有效地促進頭皮的血液循環，讓毛囊獲得充分的營養，使頭髮亮麗，另一方面，也促使頭皮的新陳代謝趨於正常。

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NISIM保養頭皮官方網址
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NISIM保養頭皮有三步驟

NISIM系列

1.頭皮清潔-依頭皮油性或中乾性區分

油性頭皮-去油脂洗髮精
中乾性頭皮-滋潤洗髮精

2.頭皮、秀髮滋潤-依髮質油性或中乾性區分

油性髮質-清爽護髮素(洗完頭皮會癢，建議一定要多搭配使用這瓶)
中乾性髮質-滋潤護髮素

3.毛囊營養補給-NISIM刺激精華素(有50ML、240ML包裝)保養頭皮、毛囊，補充營養

步驟 2護髮素的部分，視狀況搭配使用即可
無使用需求(例如：頭髮不會太乾澀或頭皮癢)也可以不用使用

F.A.S.T系列則是針對染燙受損髮質的人設計(較不適合掉髮者使用)
所以通常都是女性或時尚圈的人仕比較愛用
它的成分對現有頭髮的生長速度也有幫助(國外提供的數據是45%)
數據因為可能有療效的疑慮，因此僅能當作參考~
對於髮質較差的人來說...F.A.S.T會是很好的選擇

希望我的推薦有需要的人會喜歡喔