各種髮質頭皮的日常保養須知有掉髮或頭皮問題都可以看看－睿睿的美麗生活，生活美麗

頭皮出油
1.選擇針對頭皮出油的洗髮精。

2.能抑制、延長、改善頭皮的出油狀況。

3.洗髮的水不能太熱，避免皮脂腺更發達。

4.洗髮及梳髮時不能太用力，避免皮脂腺發達。

5.潤絲及護髮素避免弄到頭皮讓頭皮延長出油狀況。

6.護髮產品可選水份較多、蛋白質較少的。

7.一般針對出油洗髮精成份有蘆薈(深層清潔)、茶樹(收斂)、檸檬酸(調理)、荷荷芭油柏樹(溶解毛囊油脂等!

8.頭皮出油的很嚴重，建議天天洗髮，避免油脂過剩阻塞毛孔、導致掉髮。

9.避免吃油炸刺激性食物。如巧克力、薯條、雞塊、咖啡等。

容易掉髮
1.選擇洗髮精成份有茶樹(收斂)、維他命B5(強化髮質)、荷荷芭油(溶解毛脂)、銨基酸(活性髮質)。

2.洗髮的水避免過燙。

3.避免吃刺激性食物

4.多梳髮或按摩頭皮以刺激血液循環(但勿太用力)。

5.潤絲及護髮素切勿用太多，要適量。

造成掉髮的原因可參考。

細塌髮質
1.洗髮精成份可選用含肌醇、植物鈦(增加彈性)。

2.多吃蛋白質食物。

3.多按摩頭皮、梳髮、刺激血液循環。

4.燙髮切勿燙得太捲及藥劑時間太久。

5.選擇護髮素蛋白質可以多些。

⊙造成細塌髮質的原因是蛋白質纖維數目少及遺傳或週遭環境的改變。

粗硬髮質
1.洗髮精可選保溼較多、紅花籽油(柔軟)、檸檬酸。

2.選擇護髮素，水份可以多些。

⊙造成粗硬髮質的原因為蛋白質過多。

受損髮質
1.可用洗髮精成份含維生素E(調理)、維化命B5(強化)、埃及紅花(保溼)、蘆薈膠(保溼)。

2.多吃蛋白質食物。

3.多按摩頭皮，梳髮刺激血液循環。

4.一個星期至少護髮一次。

5.洗髮的水切勿太熱。

6.護髮素可選蛋白質較多的。

7.一個月至一個半月修剪一次頭髮。

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